月经不调需要怎么调理

首先明确月经不调可能的原因，如内分泌失调及器质性疾病引起的月经不调如子宫内膜异位、盆腔炎等，需要及时治疗，如激素序惯法或针对原发病治疗。

更重要的是需要改善生活习惯，规律作息，劳逸结合，不要长时间熬夜。调节情绪，避免紧张、抑郁，保持轻松愉快的心态，避免过度节食。