宫缩痛怎么缓解

宫缩痛可以通过改善睡姿、热敷、按摩以及服用药物等一些方式来进行缓解。
宫缩痛是指女性患者在生产后一至两天左右，由于子宫收缩所引起的阵发性疼痛，疼痛时间通常会持续2~3天左右，疼痛的等级比较高，但是会自行缓解。
患者产后宫缩疼痛难忍，可以首先改善睡姿，例如尽量侧卧可以有效缓解疼痛感，除此之外还可以通过轻柔按摩子宫以及进行子宫局部热敷等一些方法来缓解疼痛，如果使用上述方法效果都不明显，还可以在医生的指导下服用止痛剂来减轻疼痛感。