对于有怀孕需求的女性来讲，合理的膳食结构和规律的生活习惯均会增加受孕的机会，养成良好的饮食习惯有助于身体的健康。饮食中可以适当增加高蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、豆制品、海鲜、精瘦肉等，高蛋白低脂肪的食物可以有效促进卵泡的发育，从而提高受孕的几率；同时可以增加微量元素的摄入，如新鲜的水果和蔬菜、黄豆类制品、坚果类食品等。对于女性来说，在排卵期应该保持积极健康的心态，保证足够的营养，平衡饮食结构，可以促进卵泡的正常发育，增加怀孕的几率。
