对于月经规律的女性来说，其月经周期若是28天，那么其排卵日在下次月经来潮前的第14天，那么排卵日的前5天和后4天以及排卵日当天，一共10天都属于排卵期。对于月经周期不规律的女性来说，排卵期就很难估算准确，因为无法确定她的下一次月经来潮是什么时候出现，那么可以通过B超监测卵泡的发育以及基础体温的测量来确定排卵日，再推算出排卵期。另外，也可通过排卵试纸来监测排卵日的到来。若想备孕，可以在排卵期增加同房的频率，会有效提高受孕的可能性。
