一般情况下，月经不调会影响排卵日期的测算，会影响正常的排卵，所以，我们自己监测排卵会比较困难。如果想自己监测排卵，可以采取每日记录基础体温的方法，每天早晨起床后，不要做任何事情，先测体温，记录下来，一般处在排卵起的时候，体温会升高，并且会持续到下次月经来，但是由于月经不调会影响排卵期，所以监测体温测排卵期也可能会不准确。建议女性如果月经不调，监测排卵期可以到医院做超声检查，监测排卵期，这样的结果是比较准确的，可信度比较高。
