突然晕了一下的原因有很多：1、如果是久蹲后起身时或者是突然坐起的时候出现的头晕，这就要考虑是体位性低血压引起的，休息片刻即可缓解；2、可能是睡眠不足引起的，比如有劳累过度，工作、生活的精神压力过大，不良的生活习惯引起的睡眠不足，从而导致的头晕；3、也可能是一过性脑供血不足导致的；4、还可能是高血脂，高血压，颈椎病，脑血管痉挛等疾病原因引起的。可以先观察，如果症状长时间存在，建议去医院就诊，进行相关检查，明确病因，遵医嘱针对性治疗，以免延误病情。
