怎样知道自己在排卵

判断是否排卵首先观察白带的性状是否有所改变，一般排卵期时白带会出现粘稠拉丝样改变，类似蛋清样，由于排卵期使雌激素分泌相对增加，使白带出现了改变，也可以通过监测基础体温的变化判断是否排卵，排卵期时基础体温会有所上升，如无法确定排卵期，也可以采用排卵试纸进行监测。
备孕期的女性，如果需要在排卵期时同房增加受孕几率，可以每天早晨起床后静卧状态下监测体温5分钟，体温出现明显升高时，则说明目前处于排卵期，此时同房可以增加受孕的几率。