"要想子宫恢复正常的位置上，可以尝试每天按摩子宫：轻柔的按摩子宫，让子宫增加运动，增加子宫的收缩次数。子宫的收缩次数增多，让血液循环加快，就可以很好的促使子宫恢复正常。同时可以做蹲起运动，这都是有利于子宫脱垂恢复正常的，不过力度不能太大了，以防起到反作用效果，手术可缓解子宫脱垂的症状，促使子宫尽早的恢复正常。适当休息，避免重体力劳动。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。"
