平时月经周期规律的女性，排卵期时间大概是在下次月经的前十四天。可以通过以下方法去进行排卵时间的测定：第一，使用排卵试纸去进行测定。出现由阴转为阳性，则说明开始排卵了。第二，去医院进行超声检测，进行排卵的监测。在排卵日的前五天，以及排卵后四天，都是属于比较容易受孕的时间段。所以有备孕打算的，可以在这段时间进行同房，可以增加受孕的机会。另外性生活不要频繁，否则会影响到精子的质量以及数量。期间建议服用叶酸，在怀孕前到怀孕后三个月。预防胎儿畸形。
