一般来说,月经规律的女性排卵日是从下一次来月经前14天左右,也就是说从本次月经来开始算第15天左右。排卵日前五天后四天,算上排卵日共10天,称为排卵期。排卵是由于体内雌、孕激素水平变化而引发的,影响排卵的因素还有很多,比如说:心理因素紧张、过度劳累、服用避孕药物等。明确排卵期一般建议通过排卵试纸检测或者超声监测卵巢内卵泡发育情况,从月经结束后一周开始进行监测,当排卵试纸由强阳转阴时,可以安排同房,排卵期内隔日同房一次,会大大提高怀孕的几率。