"想要去掉头皮屑，首先要在自己的饮食习惯及生活作息上做调整，比如饮食要清淡，主要是营养均衡，不要偏食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物等。生活中调整自己的作息时间，少熬夜，适当的运动，增强自身免疫力。卫生方面注意勤清洗头部，可以选择比较好一点的洗发水，比如康王等，也可以洗头的时候切几片姜片放入水中，效果也是很不错的。如果是发生了脂溢性皮炎，可以去医院检查确诊后，对症处理，不可忽视，避免出现脱发的症状。"
