大姨妈量少吃什么好，应在明确月经量少的原因后再确定，切忌在原因未明确前随意自己乱吃药。
月经量减少不是单独的一种疾病，只是一种临床表现，许多情况可引起月经量少。另外，每个人的体质状况不同，月经量的多少也不一样。一个健康的女性每次正常的月经量应该为20到80毫升，一般少于20毫升为月经量少。像贫血，子宫发育不良，激素分泌异常，无排卵性月经等情况都可以引起月经量少。
如果能够排除病理性因素导致的月经量少，可以通过饮食来调整，比如平时少吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性食物，适当多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果以及富含纤维素的食物。
