抽血查出孕酮数值低于正常，准备让老妈帮我做点补充孕酮的好吃的，请问补充孕酮的食物有哪些？
病情分析：你好，根据你的描述，孕酮低于正常，应常吃含有黄体酮的食物如豆类食物、柠檬、鸡肉和姜等。
黄豆、黑豆以及豆制品富含大豆异黄酮，是合成酮体的重要物质。柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
鸡肉，行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。姜，可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体。
指导意见：如果效果不明显，建议到医院遵医嘱用药物补充黄体酮。
