孕酮偏低吃什么？

孕酮偏低，而且身体有点虚弱，平时也老是加班，我怕以后怀孕会出现障碍，想吃一些东西去提高孕酮，请问孕酮偏低吃什么？

孕激素属于人体的激素的一种，孕激素偏低的患者可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨、大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米等，但是食补的效果有限，需要结合药物，比如黄体酮，效果会更好些。人体激素受到心情、压力、环境等影响，平时需要适当减压，作息规律及充足的睡眠，会有利于平衡内分泌。