怎么提高孕酮？

检查发现我孕酮很低，现在我从饮食上入手，已经开始多吃一些肉类了，因为我平时是吃的很少的，我害怕效果还是不好，请问我要怎么提高孕酮？

病情分析：您好，感谢您的信任。

指导意见：黄豆，深海鱼油，深海海藻等食物中含有较多的天然维E与大豆异黄酮，可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。新鲜的猕猴桃、柚子、草莓等也可以帮助补充身体中的维生素e和维生素c，进而提高孕酮。希望我的回答能够帮助到您。