月经失调吃什么调理？

医生好，我今年24岁，目前还没男朋友，这两年不知是怎么回事，每个月来月经要么提前十多天，要么推迟十多天，而且月经量也是忽大忽小，我吃了好多副中药了，现在有了明显改善，但还是不调，我想再额外调理一下，请问月经失调吃什么调理？

病情分析：你好。月经是由女性的内分泌系统调控的。主要要做到生活规律、早睡早起、不熬夜，适当锻炼，心情愉悦。

指导意见：你月经失调，除了按时遵医嘱服药外要做到我上边讲的几点。饮食上没什么特别之处，健康饮食即可，少吃煎炸烤的食品，多吃新鲜的水果蔬菜等，注意营养均衡、合理膳食。