我想咨询一下，腰肌劳损最佳治疗法，帮忙解答一下，谢谢。
病情诊断：腰肌劳损是多发病，常见病，尤其多见于年轻人，主要表现为腰部的酸痛，胀痛，多在久坐，受凉后出现。腰肌劳损的治疗方式有多种，主要包括药物治疗和非药物治疗，但首先要保证充足的休息，并注意保暖避免受凉。药物治疗可以选用非甾体抗炎药，可以有效的缓解疼痛，但是有一定的副作用，不适合长期服用；外用膏药也可以缓解疼痛；也可以服用活血化瘀，散寒止痛类中成药治疗。针灸，推拿，理疗是常用的非药物治疗，相比于药物治疗，具有显效迅速，无副作用等优势，是治疗腰肌劳损的较为理想的方法。此外，还要注意进行腰背肌的锻炼，可以进行小飞燕进行锻炼。
