什么是产后康复

我想咨询一下，什么是产后康复，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：产后康复是有一个过程的，通常发生在产褥期，就是产后6到8周的这段时间，在此期间子宫等生殖器官会进行修复，而修复到未孕状态的时候大概需要6到8周的时间。所以建议产妇产后42天来做一些检查看恢复情况，包括剖宫产的切口，侧切的伤口，以及盆底肌肉的功能情况。产后女性还可进行凯格尔运动锻炼盆底肌，防止日后尿失禁的发生。饮食方面注意清淡而营养，可多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含高蛋白的食物。心理方面的疏导也很重要，避免发生产后抑郁。