来姨妈腰酸怎么缓解

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病情诊断：月经期腰痛，属于痛经的范畴，一般为原发性痛经，引起腰酸的原因有盆腔炎、盆腔充血，肾虚等，首先要明确腰酸的原因，根据病因进行针对性的治疗。女性月经期腰酸、腹部坠胀多为瘀血引起，月经期久坐久站均会引起腰酸，可适当活动或吃些红枣、薏仁、牛奶、红糖等，有利于瘀血经水的排出。女性肾虚也会引起月经腰酸，如腰酸还伴有发热或怕热、口干咽干、睡眠质量不好，多梦心烦等，为肾阴虚，常用鳖甲、何首乌、阿胶等。腰酸伴有怕冷，腰部热敷可缓解症状，为肾阳虚，当补肾壮阳，常用肉苁蓉、杜仲等。若需用药当咨询医师，不可盲目用药。