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孕妇可以吃鲫鱼籽吗

2020-08-18 阅读量:36080

想咨询医生,孕妇可以吃鲫鱼籽吗

医生回答:

病情分析:鲫鱼肉质嫩,肉味甜,营养价值高。每100克肉含有蛋白质13克和脂肪11克,并含有大量矿物质,如钙、磷和铁。对孕妇来说,适量食用鲫鱼有利于胎儿的精神发育。而鲫鱼鱼籽呢,孕妇也是可以食用的,鱼籽含有丰富的钙、磷、铁及卵磷脂等微量元素,营养价值非常高,准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处,吃了能增强胎儿的大脑发育,使宝宝更聪明,健康。但是任何东西都要适当的服用,不要过量。

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