怎样保养卵巢最好

医生你好，我想要咨询一下，怎样保养卵巢最好，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：对于卵巢的保养，首先如果患有某些卵巢疾病一定要及时治疗，避免病情拖延而加重对卵巢的损害。其次，不要接触有毒有害物质，尤其是放射性的。再者，一定要注意调整不良的生活习惯。饮食上不要吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃太咸或者是太甜的食物，有可能会影响到卵巢的排卵，还有可能会导致月经不调。可以多吃蔬菜水果，多吃豆类食物或者是豆制品。一定要保证充足的睡眠，作息规律，不熬夜。情绪方面，尽量保持积极乐观的心情。