首页文章更年期发热怎么解决

更年期发热怎么解决

2022-05-30阅读量:10386

更年期发热一般指的是更年期潮热,是由于雌激素水平下降所导致的。临床上表现为女性面部发红、出汗、眩晕、焦虑等问题。一般可以通过以下几种方式解决:

1.调整饮食

如果更年期潮热症状比较轻微,一般可以通过食物补充雌激素。豆类食品、蜂王浆、亚麻籽等食物中,存在大量的植物性雌激素,该类型的雌激素与人类卵巢分泌的雌激素结构类似,可以对雌激素水平降低引起的更年期潮热起到一定的缓解作用。

2.药物治疗

由于激素水平变化引起的女性更年期潮热,如果情况比较严重,可以在医生指导下通过应用戊酸雌二醇片等药物,适当提高女性的雌激素水平,缓解更年期潮热的症状。

3.改变生活方式

出现了更年期潮热,女性可以通过改变生活方式进行缓解。日常生活中多进行体育锻炼,转移注意力、多进行社交,释放压力,从而有效的增进睡眠质量,改善情绪。

相关推荐