剖腹产后健身黄金时间

想咨询医生，剖腹产后健身黄金时间

病情分析：女性在做了剖腹产之后，可以开始健身的最佳时间是要根据自己身体的恢复程度来定的。一般情形下，做了剖腹产的女性需要两到三个星期去排干净自己的恶露。在自己生产之后的四十多天后，宫颈和子宫才会得到恢复到未怀孕的状态。建议手术之后，三个星期后可以做一些比较轻微的运动，可以适当去散步。然后在产后检查没有问题之后，可以去做一些有强度的运动，如瑜伽和慢跑。如果子宫和宫颈没有完全恢复的话，最好不要去做高强度的运动。