孕妇体重超标怎么控制

想咨询医生，孕妇体重超标怎么控制

病情分析：孕妇在怀孕时如果体重超标有可能会影响到胎儿的生长导致巨大儿。孕妇肥胖还会合并妊娠高血压综合症，同时妊娠糖尿病、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症。应该尽量控制饮食，适量的多运动，尽量少吃零食和宵夜，在烹饪的时候应该注意，尽量少放色素或者是香料，不要吃太油腻的食物，可以适量的多吃新鲜蔬菜，炒菜的时候不要放太多的油，可以清蒸或者凉拌，合理安排生活，每天慢走坚持半个小时左右，或者散步都可以，不要过度劳累，如果劳累过度会导致流产或者早产。