孕早期失眠怎么办啊

请问一下医生，孕早期失眠怎么办啊，请帮忙解答一下。

病情诊断：孕早期失眠，如果没有严重的身体不适，比如乏力、胸闷心慌等症状，孕期尽量不用药，可以进行生活方式及生活习惯的调整。饮食方面，少吃多餐，饮食清淡可口易消化食物，忌食生冷辛辣油腻刺激性食物及过甜过酸等的食物；饭后适当活动，不宜立即休息，晚餐不宜过饱。如果这些措施没有效果或是严重失眠影响日常生活及工作，就需要神经内科就诊，在医生指导下服用有助于催眠的药物，需要跟医生说明是孕期，医生用药也会考虑到药物对胚胎发育可能的影响，尽量选择不影响胎儿的药物。