人流之后吃什么好

请问一下医生，人流之后吃什么好，请帮忙解答一下。

病情诊断：人流对女性的创伤比较大，人流后身体比较虚弱，抵抗力下降，是身体和心理的双重创伤。人流后要增加蛋白质的摄入，蛋白质以高蛋白易消化食物，如鸡肉、蛋类、奶，豆制品，进食新鲜蔬菜和水果等，主要是增加机体的抵抗力，因为失血，可多进食瘦肉和猪肝、绿叶蔬菜等含铁高的食物，补铁可以预防和纠正贫血，避免吃生冷不易消化、辛辣刺激性的饮食。保持心情舒畅，建议休息2周，可以适当的活动，避免受凉感冒。