孕期叶酸摄入量

请问一下医生，孕期叶酸摄入量，请帮忙解答一下。

病情诊断：孕期叶酸摄入量应根据女性不同的孕期，不同的体重，在医生的指导下进行合理食用。一般女性在备孕前三个月就可以开始吃叶酸，一直吃到怀孕后三个月，或者是吃半年的叶酸即可，因为叶酸是胎儿建立神经系统的时候所必需的营养成分，能够促进胎儿神经管方面的完善发育，另外服用叶酸可以有效改善体质后而促进胎儿神经管方面的发育效果，从而能够有效减少畸形发育问题的发生，等到胎儿完成神经管发育后，也就能够停止服用叶酸。建议孕期应该调整作息，尽量避免熬夜行为，并需要有效增加营养，同时避免身体存在劳累影响。