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孕妇肚子胀气如何排气

2020-08-07阅读量:9600

你好,医生,我想要咨询一下孕妇肚子胀气如何排气

医生回答:

病情诊断:怀孕期间孕妇肚子胀气是常见症状,发生胀气的原因与怀孕期间孕妇体内孕激素增加、胃肠道功能减弱、胃酸分泌减少、逐渐增大的子宫压迫肠胃、孕妇活动量减少等很多原因相关。症状轻微者可以适当增加运动,建议可以饭后散步30分钟,以加速胃肠道蠕动,减轻胃肠胀气。同时可以采取少食多餐的方式,饮食上少吃不易消化的食物,减缓进食速度。还可以每天喝一杯酸奶,不但可以补充蛋白质还能改善肠道菌群。最后,要保持良好的排便习惯,便秘也会加重肠道胀气,可以多吃蔬菜,多喝水,增加食物的纤维素,并且避免大便干燥。

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