哺乳期可以吃辣的东西吗

你好，医生，我想要咨询一下哺乳期可以吃辣的东西吗

病情诊断：哺乳期一般不建议产妇吃辣的东西，辛辣类的食物会导致产妇体内生火，容易造成大便干燥、口舌生疮等，并且会影响奶水，使得宝宝也出现躁动、便秘等症状。除了不建议吃辣的外，在哺乳期间饮食上还不适宜高盐、高油脂类饮食；也不可喝茶、喝咖啡等，这些饮料中的咖啡因等物质也会通过奶水影响宝宝的睡眠；饮酒更应该避免；此外，寒凉的食物也要避免，如冷饮、螃蟹等，防止引起产妇和宝宝的腹泻。建议产妇在哺乳期间多食用汤水类食物，保证水分的摄入；还可以多食用含优质蛋白的食物，如蛋白、鱼肉等。