产妇吃什么可以香菇

2019年的我31岁,目前不久怀起宝宝,对怀孕期的常见问题并不是很掌握,想问问能够吃龙虾、平菇吗?

你好，首先你不用过于紧张，在怀孕期间要放松心情，其次在怀孕期适度的吃一些虾、平菇是非常好的,由于从药理学的视角而言,虾仁之中蛋白含水量丰富多彩,脂肪率较为低,非饱和脂肪含水量较为高,因此比较合适孕妈妈来吃,女士在怀孕期在饮食搭配层面一定要保证营养搭配,食材质量上乘,副食多元化,那样才对宝宝的成长有利。