怀孕初期能吃什么坚果

说孕妈吃干果有益处,也恰好我喜欢吃,怀孕初期能吃哪些干果?

你好，很高兴问你解答这个问题，怀孕早期,孕妈妈要多吃一些可以推动宝宝大脑发育的食材,各种各样干果的食材之中都带有非常丰富的推动脑部发育的营养元素,除开松籽和核桃仁以外,各种各样葵瓜子和榛子仁等干果之中都带有相近的营养元素,准妈妈们都能够适当的吃一些,可是要操纵好量,不必一次性吃得过多，希望对你有帮助。