孕妇吃夏威夷果能吃多少

近几天吃完以后有点儿容易上火，是否会由于夏威夷果造成的，想问问孕妈能吃几个夏威夷果？

夏威夷果一般来说能吃，提议一天的量操纵在250克就行，此外，准妈妈在吃夏威夷果的情况下，不必对它进行加工为宜，最好是的直接吃，夏威夷果中还带有对人的大脑神经元细胞有利的维他命B1、B2、B6,夏威夷果中的维他命E及钙、磷、铁、锌等的含水量也较高，不过不好多吃，要保证饮食均衡。