媳妇儿孕期拥有小宝宝好多个月了,孕检結果说缺血性钙的缺失,自身烧菜吃,现在吃什么好
您好，孕妇在饮食物方面要保证营养的均衡，如果是喜欢吃青菜的话，因为青菜中含有草酸，所以在吃之前最好用开水焯2分钟,这样就不会影响到身体对铁和钙的吸收。但是，也不能焯太久，以免营养成分的流失。同时，要注意补充维生素和各种矿物质。希望我的回答可以帮助到您。
