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3-6岁孩子没胃口不爱吃饭?都是因为家长做错这件事

来源:巢内网作者:造人百科编辑:小小2019-11-05

冯颖自从生了二宝之后,因为双方父母身体不好,没办法再继续帮忙带俩孩子,就选择了当家庭主妇。自从开始一个人带孩子之后,冯颖就发愁起来,虽然大宝上幼儿园不用操什么心。可是不到两岁的二宝可让她愁坏了。

现在营养好很多孩子都长得又高又壮,可是二宝却又瘦又小像个小萝卜头,而二宝长不高都是因为不好好吃饭。冯颖去问了一下亲自带双胞胎的表姐,没想到表姐来冯颖家里待了一天,就找到了二宝不喜欢吃饭的原因。

原来冯颖老喜欢追着孩子喂饭,可是孩子很少吃饭,原来都是在白天的时候偷偷吃零食吃饱了。那么孩子不爱吃饭该怎么办?家长首先做做的的是,把家里所有的零食都收起来,也不再给宝宝买其他没有营养的零食。

之后给宝宝每天规定三餐两点的时间,也就是早午饭三顿饭和两顿点心,也可以再加一顿奶。同时可以给宝宝制定一个菜谱,每顿饭最好能做到荤素搭配,肉、菜、蛋、奶营养都搭配均衡,确保孩子的营养健康。而每天的两顿点心可以是一些容易消化的食物,有可是水果或者黄瓜、手指胡萝卜的蔬菜。

而宝宝如果不喜欢吃饭,妈妈最需要做的事就是每顿饭不要给孩子喂饭,孩子不吃饭可能是不饿。而孩子会开始渐渐有独立意识,如果家长勉强给孩子喂饭,不仅会让孩子反感吃饭这件事,还有可能让孩子吃撑。

家长可以给孩子准备一套餐具,坐在固定的餐椅上自己吃饭,吃饭的时候不要看电视剧,也不要吃一会玩一会。如果孩子不想吃饭了,家长就立刻把饭收起来,孩子吃得少没有零食,自然就知道饥饱了。如果经过几天之后,孩子就会养成自己吃饭的好习惯。那么,各位姐妹,你有什么让宝宝自己吃饭的小妙招吗?欢迎留言分享哦~

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