多囊姐妹经常会遇到长期不来大姨妈的情况，也没有怀孕，该怎么催姨妈呢？
姐妹们催姨妈的妙招那可太多了，比如去豆瓣的大姨妈小组发个帖去求姨妈，据说沾染上血气就会很快来月经。也有姐妹说去和正在来大姨妈的姐妹住几天，月经也会很快来。
当然还可以跳绳破卵，具体方法参考这篇文章跳绳能破卵？时间不对有可能黄体破裂！
当然啦，暖暖想说的是，上面这两个妙招是开玩笑啦，不过据说如果两个女生长期住在一起，生理期确实有可能同步，至于原因吗？现在科学还未给出最准确的解释。
不过下面暖暖推荐几种催月经的民间土方子，根据暖暖亲身实践，那都是非常有效的。不过唯一提醒各位姐妹的是，如果平时月经量比较大的话要慎用，防止出现“血崩”导致贫血。
益母草煮当归蛋
首先，将当归和益母草一起清洗干净之后，跟两个鸡蛋一起放入锅内，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬。等半个小时之后，可以将蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。
之后大家可以将药渣去掉，加入适量的红糖，吃蛋和红枣以及喝药汁。这种食疗方法有调经止痛的功效，特别适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。
益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。
蜂蜜当归煲乌鸡
首先将黄芪和当归一起煎水，并且取出300毫升的药汁留着备用。然后将乌鸡的皮毛和内脏都去除，清洗干净之后，加上生姜和食盐隔水蒸一个小时。再将药汁倒入乌鸡里，继续蒸一个小时。
出锅的时候还可以淋上蜂蜜等就可以服用了。女性可以隔天服用一次，要连续服用三次。蜂蜜当归煲乌鸡不仅能补气血，而且还能治疗女性因为气血虚弱引起不来月经的情况。
姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味干姜和大枣先用清水稍微冲冲洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
姜丝山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克，干姜30克。山楂、干姜水煎去渣，冲入红糖，热饮。
姜汁薏苡仁粥
干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。首先是将干姜和艾叶两味水煎取汁，然后将薏苡仁煮粥到八成熟时，入姜、艾汁同煮至熟。
说了这么多的民间土方子，姐妹们有没有想要马上试一试呢？
当然啦多囊要想月经规律，还是要去医院的，在医生的治疗下恢复排卵。女性朋友一定要注意饮食和保暖，尤其是注意小腹的保暖，平时也不要暴饮暴食和过度节食。早睡早起勤锻炼、忌烟酒，这样才能早日有宝宝。
文献参考：
1.李美芝 - 《中华妇产科杂志》 - 2002
2.王晓燕 ， 张玉洁 ， 吴富东 ， ... - 《上海针灸杂志》 - 2007
3.染晓燕 ， 庄广伦 - 《中华妇产科杂志》 - 2000
4.陈军 - 《浙江中医药大学学报》 - 2004
5.王丽娜 ， 李美芝 - 《中国实用妇科与产科杂志》 - 2006