反酸是指胃酸或未消化的食物反流至食管，引起胸部或喉咙部位产生烧灼、酸涩或不适的感觉。
反酸时，患者常感到胸骨后有明显的烧灼感，如同火焰般灼热疼痛，这种感觉可能在进食后或躺下时加重。胃内容物有时会不受控制地涌入口腔，带来酸苦的液体，令人不适。咽喉部位可能出现干燥、异物感或轻微疼痛，有时还伴有声音嘶哑。味觉上，患者可能持续感受到酸味或苦味，即使没有进食。吞咽时可能感到困难或有阻塞感，食物似乎难以顺畅通过食管。胸部可能出现钝痛或压迫感，容易被误认为是心脏问题。夜间反酸尤为常见，躺下时胃酸更容易反流，导致睡眠中断，晨起时喉咙不适或口腔有酸味。
日常应注意饮食规律，避免过饱，睡前2-3小时不进食；减少咖啡、酒精、辛辣食物和酸性食物的摄入；戒烟限酒；保持健康体重，避免腹部压力过大；睡觉时可适当抬高床头；穿着宽松衣物，避免紧身裤；如症状频繁出现，应及时就医评估是否需要药物治疗。
