宝宝被吓到时，应立即给予温柔的安抚，如轻声说话、轻拍背部或怀抱，帮助宝宝平静下来。
安抚情绪是首要任务，通过轻柔的声音、拥抱和缓慢的呼吸节奏来帮助宝宝放松；同时仔细检查宝宝身体状况，确保没有受伤或不适；创造一个安静、温暖、熟悉的安全环境，可以打开柔和的灯光或播放轻柔的音乐；家长应保持冷静，避免过度反应加剧宝宝的恐惧；密切观察宝宝是否有异常表现，如持续哭闹、睡眠障碍、食欲下降等，这些可能是惊吓过度的信号；如果宝宝出现异常症状或安抚后仍无法平静，应及时咨询医生获取专业建议。
日常生活中，应避免让宝宝接触恐怖或刺激性内容，保持规律作息，建立安全感，并在宝宝表现出恐惧时给予适当引导和解释，帮助宝宝逐渐建立应对恐惧的能力。
