黑眼圈重主要是由多种因素导致的，包括遗传、生活习惯、健康问题和环境因素等。
黑眼圈重的原因复杂多样，遗传因素可能导致一些人天生就有较深的眼周色素沉着或眼袋结构。睡眠不足会减少眼部血液流动，使血管颜色更加明显。眼部血液循环不良会导致血液在眼周淤积，形成青紫色或深褐色。过敏反应会引起眼周组织肿胀和血管扩张。眼周皮肤老化使皮肤变薄，暴露了下方的血管和色素。色素沉着可能是阳光照射或炎症后色素沉着的结果。用眼过度会导致眼部疲劳和血液循环不畅。脱水会使皮肤失去弹性，凸显眼周阴影。贫血可能减少血液中的氧气含量，使眼周皮肤显得苍白或暗沉。生活习惯因素如吸烟、饮酒和不良饮食习惯也会加重黑眼圈。某些眼部疾病如结膜炎或睑缘炎也会导致黑眼圈的形成。
改善黑眼圈需要注意保持充足睡眠，减少用眼时间，保持眼部清洁，避免揉眼，均衡饮食摄入富含维生素和矿物质的食物，保持充分水分摄入，避免过度日晒，戒烟限酒，必要时可使用含有维生素C、K、咖啡因等成分的眼部护理产品，并在黑眼圈持续严重时咨询专业医生排除潜在健康问题。
