断奶的最佳时间通常在婴儿6-12个月之间，世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月，之后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。
断奶时间的选择需综合考虑多方面因素，婴儿月龄是首要考量，一般6个月后母乳已不能完全满足婴儿营养需求，需添加辅食。母亲身体状况也很重要，若母亲健康出现问题可能需要提前断奶。母乳营养状况随哺乳时间延长会逐渐变化，6个月后母乳中某些营养素含量下降。季节因素需避开夏季高温和冬季寒冷，以减少宝宝不适。断奶方法应科学渐进，避免突然断奶。添加辅食情况良好是断奶的重要前提。母亲工作安排如需重返职场可能影响哺乳计划。宝宝接受度决定了断奶过程的顺利程度。断奶过程必须循序渐进，让母婴双方都有适应期。充分的心理准备对母婴双方都至关重要，避免因断奶带来的情绪波动。
断奶期间应确保宝宝营养均衡，逐步增加辅食种类和量，同时给予宝宝足够的情感关注和安抚，避免因断奶产生的分离焦虑，母亲可逐渐减少喂奶次数，涨奶时适当挤出少量乳汁缓解不适，但不要完全排空，同时保持乳房清洁，如出现红肿热痛等异常情况应及时就医。
