月经量少发黑可通过激素调节、活血化瘀中药或西药治疗，必要时进行妇科检查明确病因。
月经量少发黑可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、精神压力过大、营养不良或某些药物引起，建议首先进行妇科B超、性激素六项等检查明确诊断，西医可考虑使用黄体酮、雌激素等激素疗法或针对病因的药物治疗，中医则常用当归、川芎、益母草等活血化瘀药物调理，同时调整生活方式包括均衡饮食增加铁质和蛋白质摄入，适当运动如瑜伽、散步促进血液循环，学会压力管理保持良好心态，戒烟限酒，避免过度劳累和熬夜，保持规律作息，这些综合措施能有效改善症状。
日常生活中应注意保持外阴清洁卫生，使用合格卫生巾并及时更换，避免使用刺激性洗液清洗阴道，注意保暖避免受凉，保持情绪稳定，定期进行妇科检查，如症状持续或加重应及时就医，避免自行用药延误病情。
