缓解胃疼可以服用抗酸药、胃黏膜保护剂或解痉药物，同时注意饮食清淡和充分休息。
药物治疗方面可考虑使用雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药，铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂，或颠茄片等解痉药。饮食调整应选择易消化的食物如粥、面条，避免辛辣、油腻、生冷食物及咖啡、酒精。生活习惯上应规律进餐，细嚼慢咽，饭后适当活动。热敷按摩可促进胃肠蠕动，缓解痉挛。若疼痛持续或加重，应及时就医检查以排除胃溃疡、胃炎等疾病。避免诱发因素如暴饮暴食、空腹服药、过度劳累。情绪管理可通过深呼吸、冥想等方式减轻压力。休息放松保证充足睡眠，避免熬夜，有助于胃部修复。
日常生活中应建立良好的饮食习惯，定时定量进食，避免空腹时间过长或进食过快。注意腹部保暖，尤其是季节交替时。保持心情愉快，避免长期处于焦虑、紧张状态。戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。适当进行温和运动如散步，增强胃肠功能。如有长期胃病史，应定期复查，遵医嘱服药，不可自行随意停药或更改剂量。
