晚上发烧没有药时，应优先采用物理降温方法如温水擦拭、冷敷额头等，同时密切监测体温变化，若体温持续升高或超过38.5℃且无法获得药物，应及时就医。
物理降温可用温水擦拭额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管处，也可用冷毛巾敷额头或使用退热贴，同时应少量多次饮用温开水或电解质水补充水分，避免脱水，保证充足休息，饮食以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如粥、汤类，密切观察体温变化及伴随症状，如出现呼吸困难、意识模糊、持续高热不退等情况应立即寻求医疗帮助，切忌捂汗，这会导致体温进一步升高，同时保持室内空气流通，适当调节室温。
日常应注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持室内空气清新，适当锻炼增强免疫力，均衡饮食保证营养摄入，避免过度疲劳，定期体检，了解自身健康状况，有基础疾病的患者应遵医嘱控制好慢性病，在流感季节或疫情期间注意防护，必要时接种疫苗，减少感染风险。
