月经期间同房一次存在健康风险，不建议进行。
月经期间同房会增加感染风险，因为经血是细菌的良好培养基，可能导致细菌上行感染引发盆腔炎等妇科疾病。同时，性刺激可能导致子宫收缩加剧，使痛经症状加重，经血量增多。经期同房还可能增加子宫内膜异位症的风险，经血可能通过输卵管逆流至盆腔。个人卫生方面，需注意清洁但过度清洁可能破坏阴道正常菌群平衡。伴侣可能因心理因素感到不适或顾虑。综合健康风险考量，建议女性在月经期间避免同房，保护双方生殖健康。
女性在日常生活中应注意保持良好的个人卫生习惯，使用合格卫生产品，勤换卫生巾，避免使用刺激性洗液清洗私处，保持规律作息和均衡饮食，适当运动增强免疫力，定期进行妇科检查，发现异常症状及时就医，同时与伴侣保持良好沟通，共同维护生殖健康。
