月经期小腹胀痛主要是由于子宫收缩和前列腺素分泌过多引起的生理性反应。
月经期小腹胀痛的原因包括生理性子宫收缩导致子宫肌肉紧张，前列腺素分泌过多引起子宫过度收缩，子宫内膜异位症导致组织在子宫外生长引发疼痛，子宫肌瘤增大子宫体积影响正常收缩，盆腔炎引起盆腔组织炎症和充血，宫内节育器可能刺激子宫壁，精神压力过大导致肌肉紧张，不良生活习惯如饮食不规律、缺乏运动，经血排出不畅造成子宫内压力增加，以及个体体质差异对疼痛的敏感度不同。
经期应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行轻度运动促进血液循环，注意保暖尤其是腹部，饮食宜清淡避免生冷辛辣，保持良好心态减轻精神压力，如有严重疼痛或伴随其他症状应及时就医检查。
