假性宫缩是由子宫肌肉不规律收缩引起的，通常不是临产征兆，而是子宫在为分娩做准备过程中出现的正常生理现象。
假性宫缩的引发因素多种多样，包括子宫下段在孕晚期伸展刺激子宫收缩，胎头下降入盆对子宫下段产生压迫，以及假临产现象。孕妇身体疲劳或情绪紧张时体内应激激素变化也会诱发。脱水导致电解质失衡可能引起子宫肌肉异常收缩。孕期荷尔蒙如催产素水平波动影响子宫敏感性。多胎妊娠或羊水过多使子宫过度扩张，肌纤维受到更大牵拉。孕妇活动量突然增加或姿势改变也会刺激子宫收缩，这些都是导致假性宫缩的常见原因。
孕妇应注意区分假性宫缩与真性宫缩的区别，假性宫缩通常不规律、强度弱、持续时间短，且通过改变姿势、休息、补充水分和放松情绪可缓解，若出现规律性疼痛、阴道流血或破水应及时就医。
