姨妈来是可以泡脚的。
泡脚能够促进血液循环，帮助缓解经期不适，特别是对于痛经有一定的缓解作用。泡脚水温不宜过高，一般保持在40℃左右为宜，时间也不宜过长，15-20分钟即可。个人体质差异较大，有些女性可能会感到舒适，而另一些人则可能没有明显感受。经期泡脚时要注意保持卫生，避免使用过热的水以免过度刺激子宫。同时，泡脚后要及时擦干，避免受凉，特别是不要在泡脚后立即吹冷风或进入空调房。
在经期期间，除了适度泡脚外，还应注意保持充足的休息，避免过度劳累，饮食上宜清淡温和，避免生冷刺激性食物，保持良好的情绪状态，适当进行轻度运动如散步，同时注意个人卫生，勤换卫生用品，保持外阴清洁干燥，如有严重不适症状应及时就医咨询。
