例假出现黑色血块通常是由于经血在宫腔内停留时间较长，导致血液氧化凝固后排出体外。
经血颜色变化从鲜红到暗红再到黑色是正常的生理现象，血液氧化凝固后颜色会变深；子宫内膜脱落速度过快或过慢都会影响经血颜色；经血量多时血液排出快，颜色鲜红，量少时在宫内滞留时间长则呈黑色；宫寒体质会导致血液循环不畅，经血颜色变深；妇科炎症如宫颈炎、盆腔炎等会影响经血性质；激素水平变化，特别是雌激素和孕激素失衡会影响子宫内膜脱落；生活作息不规律、熬夜会干扰内分泌；经期卫生习惯不良可能引发感染；饮食生冷寒凉会加重宫寒；情绪压力大会导致内分泌紊乱；某些药物如避孕药会影响月经；子宫位置异常如后倾位会影响经血排出；子宫内膜异位症和子宫肌瘤会导致经血异常；宫颈疾病如宫颈息肉会影响经血流出；内分泌失调是常见原因；贫血状况会使经血颜色变暗；年龄因素如青春期和更年期激素不稳定；生理周期不同阶段经血颜色也会有所差异。
经期应注意保持温暖，避免受凉，合理饮食，避免生冷食物，保持规律作息，适当运动促进血液循环，注意个人卫生，勤换卫生用品，保持情绪稳定，避免过度劳累，如症状持续或伴有腹痛、异味等异常情况应及时就医检查。
