尿频尿急的原因包括泌尿系统感染、前列腺问题（男性）、膀胱过度活动症、糖尿病、妊娠、焦虑心理因素、膀胱容量减少、药物副作用、泌尿系统结石以及神经系统疾病等多种因素。
泌尿系统感染是最常见的原因，细菌侵入尿路引起炎症反应；男性前列腺增生或前列腺炎会压迫尿道；膀胱过度活动症是膀胱肌肉不自主收缩；高血糖导致尿量增加；妊娠期子宫压迫膀胱；焦虑情绪影响膀胱控制；某些膀胱病变减少膀胱容量；药物如利尿剂增加排尿；结石刺激膀胱壁；神经系统疾病如中风或多发性硬化影响膀胱控制功能。
保持充足水分摄入，避免刺激性食物和饮料，定时排尿，注意个人卫生，控制慢性疾病，管理压力，必要时及时就医检查和治疗，这些日常措施有助于缓解尿频尿急症状。
