感觉身体发热却不发烧可能是由自主神经功能紊乱、更年期潮热、情绪压力、甲状腺功能亢进、感染初期、药物副作用、环境因素、血液循环问题、植物神经失调或潜在炎症反应等引起的。
自主神经功能紊乱会导致体温调节异常，更年期潮热是女性常见的血管舒缩症状，情绪压力会影响下丘脑体温调节中枢，甲状腺功能亢进会使基础代谢率升高，感染初期可能出现低热反应，某些药物会干扰体温调节，环境温度过高或过低会引发不适，血液循环问题如雷诺现象会导致局部发热感，植物神经失调会影响体温感知，而潜在炎症反应可能在临床检测尚未明显时已引起身体发热感。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行放松训练如深呼吸或冥想，穿着透气衣物，避免辛辣刺激性食物，定期监测体温变化，如有持续不适应及时就医进行全面检查，特别是甲状腺功能和自主神经系统评估。
