血压高由多种因素引起，包括遗传因素、年龄增长、不良生活方式、疾病影响、药物作用以及心理压力等。
原发性高血压主要与遗传、年龄和性别有关，有家族史的人风险更高，且随年龄增长而增加。继发性高血压则由肾脏疾病如肾动脉狭窄、肾炎或内分泌疾病如甲状腺功能亢进、原发性醛固酮增多症等引起。生活方式因素中，高盐饮食导致水钠潴留，肥胖增加心脏负担，缺乏运动使血管弹性下降，过量饮酒和吸烟损伤血管内皮。长期的精神压力和焦虑状态通过激活交感神经系统导致血压升高。某些药物如避孕药、非甾体抗炎药也可能引起血压升高。睡眠呼吸暂停综合征导致反复缺氧，糖尿病引起的血管病变也是常见诱因。
日常生活中应注意低盐饮食，控制体重，规律进行适度运动，限制酒精摄入，戒烟，学会管理压力和情绪，保证充足睡眠，定期监测血压，并遵医嘱合理用药，同时积极治疗可能导致高血压的原发疾病。
